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心と体

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    2020.03.18

    栄養療法　必要なものをしっかり食べましょう

    身体の健康には食事が非常に重要なことは常識的なことですが、 実は心の健康にも食事は非常に重要で、心身を動かすエネルギー源です。身体には水分とタンパク質と脂質と糖質とビタミンミネラルが必要になりまり、その中でエネルギー源と […]

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